Feel Good sempena Hari Sihat Zarith

Sempena hari sihat I, maka sukati I le arini I nak post pasal bagaimana mencapai hidup yg lebih tenang dan bebas stress. heheheh~

Cik Aainaa;iaitu housemate I,alwez cakap I ni same jer kalo stress ke xstress.STONECOLD!COLD-HEARTED etc..mybe..okay,go thru diz post n find out urself my secret..!!


Jom Layan Esei......kihkihkih

• bila I stress nanti I asyik nak tidur je (okay padahal memang suka tido) maka I keluar (err come out?) dengan post ini. =P
  

Bagaimana mengatasi stress ngn sihat sehari-hari?

haha poyo gile tajuk. eh sukati I ler.

1. bersukan bersukan bersukan. cewah padahal susah bebeno nk pegi nye (-.-") wuteva la hana.
ye,sukan bagus kerana selain mencerdaskan minda juga anda mampu mencuci mata cnthnya apabila tiba-tiba tersesat mamat handsome+macho jogging di sebelah anda. OKAY TIPS SETERUSNYA.

2. belajar untuk tak bawa balik stress tempat kerja/belajar/wad ke bilik. lupakan saja. jangan fikir. dan lagi bagus kalau jangan bercerita dgn sesiapa pasal kena marah dgn lecturer etc etc. TAK WEI, INI BUKAN CAKAP KOSONG. SAYE DAH TRY AND IT WORKED BEBEH.i meant no offence dear SERIOUSLY.


ekcely, bercerita tentang stress yg sedang anda hadapi adalah ridiculous. buat anda lagi stress.xcaya?try lah!n jangan la juga anda menyusahkan orang laen cuz Allah akan mempermudahkan untuk kita wuteva it is.

3. letak tepi benda-benda remeh. belajar untuk susun mana penting mana remeh. mana perlu lebih concern dan mana yg tidak.agaga~

4. be strong!!jangan layan sangat perasaan tuh.

5. beri masa untuk sendiri. dan beri ruang utk orang lain menyendiri. sebab, semua orang walau sekepoh mana pun dia, ada ketika dia perlu ruang sendiri. barangkali utk berfikir, hmm atau apa saja.

6. makan aiskrim. dan potato chips salsa-flavoured. okay tak sihat sbb banyak MSG. NEXT. eh tapi makan aiskrim macam memang rasa tenang oh. okay over haha.

7.spiritual sangat sangat sangat penting weyh..say ur prayer.chiyok la kita!


okay la tu,dah takdak idea. hahahaa~

kadang-kadang kita tak tau

mengapa perlu ketawa di saat

hati terasa ingin menangis

semoga weekend anda indah^^


p/s:im so happy cuz atok yg bz maseh spare time dy untuk saye..

psst :: thanx dear for evrything...